『体トレ空間』は、体幹、バランス感覚、体の使い方等のトレーニングを行います。
対象年齢:小学生
定員:10名
あらゆる運動に必要な体の使い方を経験します
普段あまり行わないような体の使い方を行ったり、意識したりしながらトレーニングを行っていきます。できるできないに固執せず、経験していく事に重点を置いています。
体幹、バランスが大事
体幹やバランス(静的、動的)は、運動にとって不可欠なものです。トレーニングには必ず取り入れ、運動の基礎を築いていきます。
固定メニューと流動メニュー
メニューは、いつも行う固定のメニューと、人数やメンバーに応じた流動メニューを行います。同じ小学生でも、多かれ少なかれレベルの差は生じます。その中で、レベルの低いところに合わせるのではなく、高いところも押さえつつ、全員がこなしていけるメニューをその都度行っていきます。また、苦手だなと感じるところがある場合は、あえてその部分をしっかり行う場合もあります。
ただしんどいではなく、楽しさも
確かにハードと思われるメニューもありますが、ゲーム感覚で行うものも取り入れてトレーニングを行っています。なかには、「あれやりたい」とか、「もう一回やりたい」という声もよく聞かれます。