12月に入り、少し暖かい日があったのも束の間、一転して急な冷え込みとなりました。防寒対策をしっかり取っている方も多いと思います。でも、大事なのは服や暖房よりもまずは身体！！しっかり運動して冬を乗り越えましょう＼(^^)／。
先月の１１月２９日に、水呑小学校のマラソン大会が開催されました。うんどう空間に来る子どもたちも、それぞれ思い思いの気持ちを持って臨んだと思います。そんな中、５位以内２名、10位以内2名と、とても良い成績を残した子もいました。大事なのは順位だけではありませんが、結果がついてきた子はしっかりと自信をつけています。そんな中、聞いても順位を教えてくれず、悔しさがにじみ出ている子もいました。悔しいと思える子は、次につながります。また、次につながるように、サポートしていくつもりです。しかし、なにより嬉しかったのは、みんな、自分の持っている力をしっかり発揮しようとしていたことです。私が聞いた中では、疲れたからと言ってすぐ歩いてしまう子はいませんでした。みんなよくがんばりました💮。
さっさーのつぶやき
２重跳び編
冬の運動の定番といえば、なわとび！！中でも、2重とびは1つの大きな壁として立ちはばかります。とは言え、できる子は割と苦も無くできちゃうんですけどね。で、何が壁になるかって話ですけど、最初の１回が壁なんです。とにかく、最初の１回をとべるようになろう。たとえ、体勢を崩してもＯＫ。とにかく１回とべるようになったら、次に前とびを続けよう。２重とびでバランスを崩しても、前とびの間に立て直して、もう１回２重とび。とにかく続けよう。
２重とび→前とび（立て直すまで）→２重とび→前とび・・・・
これができるようになったら、前とびの回数を減らしていこう。１回２重とびができるようになったら、この練習でその日のうちに１０回くらいできることもあります。当然個人差はありますが(^-^;。
最後に、どうしても最初の１回ができない時はどうすれば・・・というと、別のとび方、例えば、前とび、後とび、あやとび、交差とび、とにかく色々なとび方をやっていこう。そうしたら、自然と１回はできるようになります。
あとは、絶対に必要なもの・・・それは、子どもの「できるようになる！」という気持ちです。みんながんばってね(^^)ﾉｼ。
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